ทำรายการข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญของคุณ

ทำรายการข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญของคุณรวมถึงเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ และยา วิตามิน และอาหารเสริมใดๆ ที่คุณรับประทานอยู่ ดวงตา เก็บบันทึกประจำวันของเวลาที่คุณใช้ในกิจกรรมที่ทำให้ดวงตาของคุณล้าเช่น การดูอุปกรณ์ดิจิทัล การอ่านหนังสือ และการสัมผัสกับแสงจ้า รายการคำถามที่จะถามในระหว่างการนัดหมายของคุณ การสร้างรายการคำถามสามารถช่วยให้คุณใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด