ไฟโตสเตอรอล

คุณเคยรู้สึกไม่สบายหลังจากนั่งดูรายงานใหญ่เกี่ยวกับงานหรือหลังจากสถานการณ์ทางอารมณ์ที่บ้านหรือไม่? ตามที่ American Psychological Association ไฟโตสเตอรอล ความเครียดระยะยาวทำให้การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง 1นี่เป็นเพราะความเครียดทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวของร่างกายลดลง ซึ่งเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ยิ่งระดับลิมโฟไซต์ของคุณต่ำลง คุณยิ่งมีความเสี่ยงที่จะเป็นหวัดหรือไวรัสอื่นๆ มากขึ้นเท่านั้น